Que os exercícios físicos na gravidez são importantes, você já sabe. Mas como encontrar energia para começar a praticá-los?
Nesta live, realizada na página de Regenesis no Instagram, a personal trainer Marília Brasil tira algumas dúvidas sobre o assunto e dá uma forcinha para quem quer se mexer sem precisar sair de casa.
Antes de começar, consulte seu obstetra para saber se você está apta a praticar atividades físicas. Se estiver liberada, coloque uma roupa confortável, separe sua garrafinha d’água e aproveite!
