Entre gestação, parto, puerpério e cuidar de um bebê pequeno, são muitas emoções, transformações e adaptações – que incluem também o aleitamento materno. Mesmo sendo um processo “teoricamente” natural, seu começo pode ser desafiador para muitas mamães. Para ajudá-las nessa fase, preparamos um guia prático em parceria com Veronica Pires, Enfermeira Obstetra e Consultora de Amamentação.
Com a experiência de quem atende gestantes e puérperas no consultório e em cursos, Veronica reuniu explicações simples, ilustrações e exemplos do dia a dia para tornar a amamentação mais tranquila e consciente. Se você está grávida, acabou de ter bebê ou está se preparando para essa fase, o material ajuda a entender o que esperar, quais dúvidas são comuns e quando buscar apoio especializado, sem substituir a orientação da sua equipe de saúde.
“Acho bem importante destacar, antes de mais nada, que não existe uma regra padrão, um modelo. Nem sempre o que funciona para um bebê funciona para o outro, o que ajudou uma mãe nem sempre será útil para a outra. Temos que entender as singularidades de cada mãe e bebê e respeitá-las”, destaca Veronica.
O que você vai encontrar no e-book?
Amamentação nos primeiros dias
Essa fase costuma ser intensa: hormônios em mudança, corpo em adaptação, noites diferentes e um bebê que ainda está aprendendo a mamar. No e-book, você encontra explicações sobre o que acontece no corpo da mãe e como estimular a descida do leite.
Orientações sobre pega correta
A pega incorreta, além de ocasionar traumas mamilares, não permite que o bebê ganhe peso nem estimula a produção de leite. Veronica explica de forma prática o que observar para garantir a pega correta na amamentação, em um guia ilustrado para facilitar o processo nos primeiros dias.
Você encontrará orientações sobre como posicionar a boca do bebê, qual parte da aréola deve ser abocanhada, como observar o movimento de sucção e deglutição e que tipo de desconforto é esperado – e qual é um alerta de que algo precisa ser ajustado.
Posições para amamentação
Não existe uma única posição de amamentação “certa”. O que existe é uma posição confortável para o seu corpo e que permita ao bebê manter a pega correta, respirar bem e mamar com calma. No e-book, apresentamos diferentes formas de segurar o bebê e situações nas quais cada uma costuma funcionar melhor.
Amamentação livre demanda: entendendo sinais e necessidades do bebê
Outro ponto que gera dúvidas é a amamentação livre demanda. Afinal, é só colocar o bebê no peito sempre que ele chorar? No e-book, Veronica mostra como encontrar o equilíbrio entre oferecer o peito com frequência e, ao mesmo tempo, observar o período de cada mamada e o intervalo entre elas.
A importância do autocuidado
“É importante que a mãe sempre tenha uma rede de apoio para conseguir comer, tomar banho, descansar. Caso contrário, corre o risco de não conseguir produzir leite pelo cansaço de estar em função de amamentar e cuidar do bebê 24 horas por dia”, alerta Veronica.
Por isso, o e-book também traz orientações sobre autocuidado e bem-estar materno.
Mitos e verdades sobre a amamentação
Leite fraco, alimentos “milagrosos”, posições que “sempre funcionam” e outras crenças fazem parte do imaginário em torno da amamentação. No e-book, há um espaço dedicado a mitos e verdades sobre o tema, com esclarecimentos baseados em evidências e em recomendações oficiais.
