Livros, podcasts, perfis… tudo sobre gravidez!
A preparação para a maternidade é um período repleto de dúvidas, mas a boa notícia é que existe muito conteúdo de qualidade para entender melhor as mudanças que estão por vir. Confira nossa lista de indicações sobre esse momento tão especial!
Esperando meu Bebê
Sopa de letrinhas
Se você é daquelas que sempre gostou de ler, provavelmente está procurando por boas indicações de livros agora que descobriu sua gravidez. Então prepare a poltrona preferida e a luminária de leitura porque a lista está recheada de boas dicas, com (quase) tudo sobre gravidez!
● O Parto É da Mulher, Cristina Balzano. Ed. Gutenberg, 2019. Cristina é Obstetriz (formada pela USP), Professora de yoga e Fisioterapeuta e relata no livro a experiência de mais de mil partos atendidos.
● Origens Mágicas, Vidas Encantadas, Deepak Chopra. Ed. Rocco, 2006. O livro analisa o processo de concepção da vida dos pontos de vista fisiológico, psicológico e espiritual para formar mães e pais conscientes e equilibrados.
Nascer, Lela Beltrão. Ed. Timo, 2019. São imagens de 50 trabalhos de partos, dos domiciliares aos feitos em casas de parto, que mostram a importância do protagonismo da mulher nesse momento.
● Manual Prático do Aleitamento Materno, Carlos Gonzales. Ed. Timo, 2017. Como o nome já diz, o livro traz dicas para profissionais de saúde apoiarem gestantes e lactantes e para as mães conhecerem a fundo o processo de amamentação e conseguirem fazê-lo com confiança e tranquilidade.
Criar Filhos no Século XXI, Vera Iaconelli. Ed. Contexto, 2019. Vera é Psicanalista e Colunista do jornal Folha de S.Paulo e escreve sobre os desafios da educação de crianças e jovens nos tempos de hoje.
● Parto Normal ou Cesárea: o que toda mulher deve saber, Ana Cristina Duarte e Simone Diniz. Ed. Unesp, 2004. Informações para mães e pais sobre os tipos de parto, impacto de cada uma das escolhas na saúde da mãe e do bebê, e a importância da participação do pai em todas as etapas do processo.
● A Maternidade e o Encontro com a Própria Sombra, Laura Gutman. Ed. Best Seller, 2010. Laura Gutman é Psicoterapeuta e aborda os sentimentos pré e pós-parto da mulher, que podem trazer conflitos numa fase já conhecida por muitas emoções.
● Mãe Fora da Caixa, Thaís Vilarinho. Ed. Buzz, 2017. Com o mesmo nome do seu perfil no Instagram, o livro é um dos sucessos de vendas da escritora Thaís Vilarinho, que construiu no livro uma vasta rede de apoio para mães no puerpério.
● Nasceu, e Agora?, Stéphanie Sapin-Lignières. Ed. HarperCollins, 2018. Parteira francesa que vive no Rio de Janeiro, Stéphanie já ajudou mais de 5 mil casais no processo da gravidez – antes, durante e depois do parto. Em seu consultório e no livro, dá dicas de amamentação, cólicas, sono tranquilo e várias outras aflições de mães e pais de primeira (ou segunda, terceira…) viagem.
LEIA TAMBÉM:
- Os exercícios na gravidez ajudam a manter o bem-estar da gestante
- Receitas para uma gravidez saudável (e-book)
- Sexo na gravidez: pode ou não pode?
Para ouvir
2020 é o ano dos podcasts! Nos últimos anos esse formato ganhou espaço no Brasil: programas foram criados, episódios foram publicados e o público ouvinte cresceu bastante. Para quem conhece ou está só começando a desbravar a “podosfera”, também tem muito conteúdo sobre maternidade, gestação e temas relacionados.
DÁ UMA OLHADA:
- Mundo de Mãe | Tudo sobre maternidade (o programa é todo dedicado ao assunto maternidade)
- Maternidade de “Calma, gente horrível”
- Maternidade Real de “Paizinho, Vírgula!”
- Maternidade & Carreira de “Mamilos”
- Maternidade Moderna de “Livre Maternagem Podcast”
- Debate: Maternidade e Paternidade de “CBN Vozes”
- Grampos Vazados | Maternidade de “Hysteria”
- Maternidade na real de “AGÊNCIA DE PODCAST”
- Precisamos Falar sobre Rede de Apoio de “É nóia minha?”
- Nóias da Maternidade e Paternidade feat. Camila Fremder de “Paizinho, Vírgula!”
Na base do like
Quem prefere as interações digitais também pode seguir alguns perfis de mães que abordam um pouco de tudo sobre o universo da gravidez e maternidade. Além da conta @maeforadacaixa (Instagram) e https://www.facebook.com/maeforadacaixa (Facebook), dá uma olhada nos perfis @luabarrosf (Instagram) e https://www.facebook.com/LuaBFonseca (Facebook) que fala sobre educação parental e no @plantao_materno (Instagram) e https://www.facebook.com/PlantaoMaterno/ (Facebook), sobre amamentação.
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