A maternidade é um momento repleto de transformações na vida da mulher. Quando falamos sobre saúde mental materna abordamos desde o frio na barriga em que a mulher pode sentir quando recebe o resultado do teste de gravidez, até as fases seguintes, que a acompanharão por toda a vida.
Humanizar seus sentimentos, dúvidas e medos também é cuidar da sua saúde mental.
Afinal, o que é saúde mental?
A saúde mental está relacionada aos cuidados com a mente. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde mental como um estado de bem-estar onde é possível perceber suas habilidades, lidar com estresse, trabalhar e ser produtivo.
Por que falar sobre saúde mental materna?
A depressão é uma das doenças mais comuns durante o período de gravidez e pós-parto. E, em contrapartida disso, a saúde mental das mães é essencial para o crescimento saudável dos filhos. Por isso, entender que os sentimentos, dúvidas e medos na maternidade são válidos e reais é um passo importante na busca por ajuda de profissionais especializados.
Quem sabe, conhecendo a importância de falar sobre o assunto e entendê-lo como algo real e que acontece com muitas mulheres, seja possível aproveitar as constantes alegrias da experiência da maternidade.
Essa pode ser a porta para alcançar mais bem-estar e conhecer os benefícios de construir uma ligação saudável nesse novo relacionamento e consigo mesma, oferecendo um desenvolvimento mais saudável na relação entre mãe e filho.
Desafios para a saúde mental materna.
Infelizmente, a saúde mental é uma questão que, por si só, já encontra muitos desafios e é frequentemente desacreditada. Quando falamos sobre o estado negativo de bem-estar é ainda mais desafiador, já que os sintomas de doenças psicológicas podem ser ignorados no acompanhamento pré-natal ou minimizados por familiares.
A assistência materna encontra desafios diários e repetitivos nos cuidados além da saúde física quando descredibiliza os sintomas apresentados pelo mal-estar mental (que também afeta o corpo).
Existe uma rede de apoio para as mamães?
A saúde física e mental das mulheres tentantes, gestantes e puérperas devem ser igualmente consideradas para garantir o acompanhamento e cuidado necessários em cada fase da maternidade.
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Fonte:
Bem-estar e saúde mental materna. Consulta em: https://www.scielo.br/j/ape/a/vXhdpMXHcDxW6J8CdCwkRHy/?lang=pt
OMS: 20% das mulheres terão doença mental durante gravidez ou pós-parto. Consulta em: https://news.un.org/pt/story/2022/09/1801501
